Home / Món ngon / Biến tấu làm nước dứa uống đến đâu giảm cân đến đấy

Biến tấu làm nước dứa uống đến đâu giảm cân đến đấy

Không chỉ mát và thanh mà nước dứa còn giúp cho các bạn bổ sung vitamin và khoáng chất rất hiệu quả. Nên người ta thường sử dụng dứa để chế biến thức uống giảm cân hiệu quả.

Dứa từ lâu đã được xem là thực phẩm giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi tham khảo 3 cách biến tấu làm nước dứa thơm ngon.

Nước dứa dừa

Dứa ngọt thanh chua dịu kết hợp với nước dừa thơm ngon béo ngậy chắc chắn sẽ là món sinh tố cực kỳ hấp dẫn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

120 ml nước cốt dừa

120ml nước dừa

1 quả chuối chín.

1 quả dứa chín gọt sạch vỏ bỏ mắt.

2 lát chanh, 2 chiếc lá bạc hà và 1 thìa đường kính trắng.

Cách thực hiện chi tiết

  • Dứa các bạn đem thái miếng mỏng sau đó cho vào máy xay sinh tố để xay cùng với nước dừa, nước cốt dừa và chuối. Vận hành máy xay nhuyễn các nguyên liệu với nhau.
  • Bạn đổ hỗn hợp vừa xay ra cốc cho thêm 1 chút đá bào kèm theo một cọng lá bạc hà. Như vậy là bạn đã có món sinh tố dứa dừa để thưởng thức rồi.

Nước dứa ép vị dưa hấu và chanh

Với những nguyên liệu như nước dứa, dưa hấu và chanh giúp mang đến cho bạn một món sinh tố đầy hấp dẫn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

240ml nước dứa ép.

700 ml nước dưa hấu ép.

200ml nước cốt chanh tươi.

1 nắm lá bạc hà.

60 gam đường kính trắng

60ml nước lọc.

Cách thực hiện chi tiết:

Các bạn cho tất cả các nguyên liệu như nước dứa ép, nước dưa hấy và nước cốt chanh vào một chiếc to khuấy đều lên. Cho  thêm chút đường để gia giảm cho bớt vị chua của chanh. Nếu chưa dùng đến các bạn có thể cất vào tủ lạnh. Nếu dùng ngay bạn lấy đá rót vào ly, rót nước ép đã khuấy đều vào và cho thêm lá bạc hà là có thể dùng được ngay.

Sinh tố dứa, cam và chuối

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món sinh tố này bao gồm:

1 quả dứa chín cỡ nhỏ.

2 quả chuối chín

1 trái cam sành.

1 ít đá viên

Cách thực hiện chi tiết

Các bạn cho nước cam, dứa, chuối, táo vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi bạn có được hỗn hợp nhuyễn mịn sau đó rót ra ly là dùng được ngay. Món sinh tố này có vị ngọt thơm của dứa, mềm mịn của chuối, chua thanh của cam hấp dẫn người uống.

Trên đây là công thức 3 món sinh tố dứa cơ bản cho các bạn tham khảo. Hy vọng sẽ giúp các bạn thực hiện chế độ giảm cân thật tốt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *