Home / Gia đình / Những sai lầm nghiêm trọng khi ăn na

Những sai lầm nghiêm trọng khi ăn na

Quả na vào mùa vào khoảng thời gian tháng 8, đay là một loại trái cây, ngon bổ rẻ được nhiều người ưa dùng. Tuy nhiên nếu bạn đã biết những nguy hại khi vô tình ăn na sai cách thì nó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đấy.

quả na

1. Vô tình cắn vỡ hạt na

Nếu theo y học cổ truyền hạt của quả na dùng để làm thuốc và diệt côn trùng chấy rận hiệu quả nhưng chúng lại có độc tố rất cao. Tuy nhiên khi sai lầm khi ăn na nếu bạn sơ ý nuốt chúng thì không sao, nhưng nếu bạn cắn vỡ chúng thì những độc tố có trong hạt của quả na sẽ phát huy tính bỏng rất cao và làm gây hại cho cơ thể. Bạn thận chí còn không được để nhân hạt na bắn vào mắt. Vì vậy khi ăn na bạn nên cẩn thận, tránh cắn vỡ hạt na. Bạn có thể tham khảo những công dụng chữa bệnh của hạt na cũng như một số những thành phần khác của na, để điều trị hiệu quả từ na bạn nên biết.

2. Giòi trong quả na

Na là một trong những loại hoa quả bạn nên ăn cẩn thận vì nếu không bạn sẽ ăn phải những con giòi trong na. Điều này có thể làm hại đến sức khỏe của bạn. Với những quả na có vỏ nhiều vẩy trắng và những vết nứt nẻ cùng với các vết ố có dấu hiệu chảy nước thì tuyệt đối không được ăn nhé bởi vì chúng rất hay có nhiều giòi. Bạn nên chọn kỹ quả na trước khi ăn.

3. Ăn na ương

quả na 1

Khi quả na còn ương chúng chứa rất nhiều chất tanin không chỉ làm mất đi vị ngọt khi ăn mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nữa. Tanin có trong quả na còn ương kết hợp với thức ăn tạo nên những hợp chất có tính loại trừ khiến cho hệ tiêu hóa bị ứ đọng và thức ăn không được tiêu hết đó chính là nguyên nhân dẫn đến bị táo bón và những tích trữ các chất có hại cho cơ thể khác.

4. Người bị bệnh tiểu đường vẫn ăn na

Na là quả cũng rất giàu chất dinh dưỡng và rất tốt với sức khỏe. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là ai cũng ăn được na. Đối với những người bị mắc bệnh tiểu đường đặc biệt là chị em phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường thì không nên ăn nhiều na bởi trong na có chứa hàm lượng đường tương đối cao và tuy nhiên na cũng có tác dụng tốt với mẹ bầu.

5. Na rất bổ, ăn càng nhiều càng tốt

quả na 2

Na được rất nhiều người yêu thích vị ngon của chúng và lầm tưởng rằng chúng lành tính tuy nhiên thực ra na chính là quả nóng cho cơ thể. Những người có làn da bị mụn thì chỉ cần ăn vài quả na thôi thì tình trạng làn da sẽ thay đổi nặng hơn. Nếu bạn ăn nhiều na có thể khiến cho bạn bị táo bón và nóng trong người. Chỉ có thể ăn khoảng 1 đến 2 quả na mỗi ngày thôi nhé.

6. Không ăn na vì sợ tăng cân

Công dụng của quả na cũng rất tốt cho sức khỏe vì chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý hiếm. Tuy nhiên nhiều người lại có thói quen lười ăn na, vì có rằng na ngọt và dễ tăng cân. Nhưng trong thực tế thì loại quả na này lại có công dụng làm giảm cân cho chị em hiệu quả đấy nhé.

Vì vậy những ai có ý định giảm cân thì hãy sử dụng quả na trong thực đơn của mình 1 quả na mỗi ngày  trong mùa hè này để có được thân hình hoàn hảo nhất. Còn ngược lại với những người đang muốn tăng cân thì dù có thích ăn loại quả này thế nào đi nữa cũng không nên ăn quá nhiều nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *